전체 글37 육아와 일의 균형 맞추기 : 워킹맘,대디로서의 여정 풀타임으로 일하면서 아이를 키우는 것은 쉽지 않죠. 그 일을 해본 부모라면 누구나 알 수 있을 거예요.저는 워킹맘과 전업주부 모두 해보았습니다. 한때 저는 첫 아이를 하루에 거의 12시간씩 어린이집에 맡겨 둔 채 9~6 풀타임으로 일하는 워킹맘이었습니다. 그러던 중 코로나19가 발생했고, 많은 가정과 마찬가지로 하루아침에 일상이 바뀌었습니다. 코로나휴직 보조금을 받으며 전업주부가 되어 집안일과 육아를 병행했습니다. 코로나사태가 좋아지면서 복직을 했다가 둘째가 태어났고, 남편과 저는 육아휴직을 번갈아 사용하며 육아를 분담하기 시작했습니다. 돌이켜보면 롤러코스터 같은 경험이었습니다. 하지만 이 모든 과정을 통해 일과 육아의 균형을 위한 몇 가지 실질적인 방법을 배웠습니다. 이 글에서는 우리 가족의 이야기와 .. 2025. 5. 9. 이유식을 시작하는 시기와 초보 엄마를 위한 간편한 홈메이드 레시피 3가지 두 아이의 엄마로서 고형식, 또는 이유식을 시작할 때 설렘과 긴장이 뒤섞였던 기억이 아직도 납니다. 첫아기 때는 너무 많이 검색하고 끝없이 물어보아도 여전히 확신이 서지 않았습니다. 두 번째 아기 때는 남들의 레시피나 방식에 집착하지 않고 나에게 편한 방식이 가장 옳은 방식이라는 걸 배웠습니다. 이유식을 언제 시작해야 할지, 주방에서 많은 시간을 보내지 않고 어떻게 쉽게 만들 수 있을지 궁금하신가요? 저도 겪어본 일이지만 아기를 돌보면서 (특히 아이가 둘 이상이라면!) 이유식을 만들기란 쉽지 않습니다. 바쁜 엄마들에게 필요한 효율적인 이유식 방식을 공유해 드릴게요.이유식을 시작하기에 적절한 타이밍, 주목해야 할 몇 가지 기본 신호, 요리에 익숙지 않은 초보자에게 적합한 레시피 몇 가지를 정리해 보겠습니다.. 2025. 5. 8. 아기를 키우는 엄마라면 꼭 읽어야 할 책 3권 : 현명한 육아를 위한 추천서 처음 엄마가 되었을 때 모든 것이 막막했던 기억이 납니다. 수면 퇴행, 수유의 어려움, 분리 불안 등 아무도 저에게 얘기해주지 않은 문제들이 너무 많았어요... 맘카페나 조리원 동기들만큼이나 저에게 마음의 평화를 가져다준 친구는 바로 책이었습니다. 책은 단순한 지식을 넘어 육아의 어려움에 대한 공감과 과학, 유머를 담고 있었습니다. 끝이 없는 기저귀 갈기, 밤수유, 놀이 시간과 수면교육 등 아기를 키우는 것은 롤러코스터를 타는 것 과 같았습니다. 힘들 때마다 제가 찾아보던 책들이 여러분들에게도 도움이 되면 좋겠습니다. 모두 한국에서 출판되었고 신뢰할 수 있는 작가가 집필하여 베스트셀러가 되었거나 신뢰도 높은 책으로 추천 목록을 만들어보았습니다. 1. 김수연의 "아기발달백과": 아기의 자연스러운 리듬 이해.. 2025. 5. 7. 양육에서 애착이란 무엇인가요? 애착의 유형, 중요성 및 형성 방법 이해하기 제가 처음 엄마가 되었을 때, 주위로부터 유아기에 '애착형성'이 얼마나 중요한지를 계속 들어야만 했습니다. 당시에는 그게 무슨 뜻인지 잘 몰랐습니다. 아이를 항상 옆에 끼고 있어야 하나? 아기가 잘 자게 해줘야 하나? 오래 울게 두면 안 되는 건가? 그래서 첫째를 키울 때에는 아기가 낮잠 자는 시간 내내 품에 안고 신생아 시기를 보냈답니다. 알고 보니 애착은 육아에 있어 가장 중요한 토대 중 하나였습니다. 애착은 자녀가 성장하는 오랜 기간 동안, 또는 성인이 되어서도 세상이 안전하다고 느끼며 스스로의 감정을 건강하게 다스릴 수 있는 기반이 됩니다. 이 글에서는 애착이 실제로 무엇을 의미하는지, 애착의 다양한 유형, 자녀의 발달에 왜 그렇게 중요한지, 부모로서 "완벽하게" 해야 한다고 느끼지 않고 안전한.. 2025. 5. 6. 🕒아기의 일상 만들기: 월별 실제 생활 팁 및 샘플 일정 안녕하세요! 오늘도 건강한 육아하고 계신가요? 제가 첫아기를 낳았을 때만 해도 '일상'이라는 표현이 꿈 같이 들릴 정도로 불가능하게 느껴졌었습니다. 아기들이 언제 어떻게 깨어나고 울지 알 수 없는데, 어떻게 내 일상을 지킬 수 있을까요? 하지만 생각보다 아기들이 '루틴'을 좋아한다는 것을 깨달았습니다. 아기들은 이다음에 무슨 일이 일어날지 알기 시작하면 더 안전하고 평온한 느낌을 받을 수 있답니다. 루틴을 만든다고 해서 엄격한 시간표를 따라야 하는 것은 아닙니다. 아기와 엄마가 하루를 더 원활하게 보낼 수 있도록 돕는 패턴을 만드는 것에 더 중점을 둬야합니다. 저는 두 명의 아이를 키우면서 무엇이 효과가 있고 없는지에 대해 몇 가지를 확실히 배웠습니다. 이제 아기 루틴을 만드는 방법, 좋은 루틴이 무엇인.. 2025. 5. 5. "내 아기가 왜 울지?" 신생아의 울음소리 이해를 위한 가이드 안녕하세요, 슈퍼맘 여러분! 💛 지금 우리 아기가 울고 있다고 상상해 보세요. 기저귀를 확인하고, 배가 고픈가 싶어 수유를 하고, 아기를 안고 집 안을 백 번 왔다 갔다 했는데도 울음소리는 계속되고 있습니다. 익숙하게 들리시나요? 제가 첫째 아이를 처음 키울 때처럼 아이가 왜 우는지 몰라 길을 잃고 혼란스러웠다면 무력감과 좌절감까지 느끼실 수도 있습니다.사실 신생아들은 원래 많이 울기 때문에 초기 몇 주를 잘 버티는 게 관건입니다. 하지만 너무 걱정하지는 마세요. 새벽 2시에는 그렇게 느껴지지 않으시겠지만 아기의 울음에는 리듬과 이유가 있습니다. 이 글에서는 아기 울음소리를 해독하는 방법, 아기 울음소리의 일반적인 이유, 그리고 아기를 진정시킬 수 있는 실용적인 방법들을 설명해 드리겠습니다. 1. 👂.. 2025. 5. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
